نظرات کاربران درباره کتاب عادت های اتمی

من دوست نداشتم کتابش رو به نظرم توی این زمینه کتاب خرده عادت ها از استفان گایز خیلی روان تر و جذاب تر و‌کاربردی تر هست.

بسیاری از ما انسانها در تلاش برای افزایش کیفیت زندگی سعی می کنیم تا عادتهای منفی را در زندگی مون کم رنگتر کرده و عادتهای مثبتی را به وجود آورده یا پر رنگ تر کنیم ولی متاسفانه غالب این تلاش‌ها موفقیت آمیز نیستند. در کتاب عادتهای اتمی، نویسنده با توضیح روند شکل گیری عادت‌ها و علل موفقیت یا شکست در شکل گیری عادت‌ها به ما کمک می کند تا با عمق بخشیدن به بینشمان برای رسیدن به زندگی شادتر موفق تر باشیم.

عالی

کتاب خوبی برای آشنایی با عملکرد ذهن و یادگیری تغییر به آرامی 👌

ترجمه این کتاب با این مترجم بسی تأسف بار هست. بعد از تطبیق کتاب با زبان اصلی آن متوجه خلاء ها و اشتباهات فاحش در متن ترجمه یعنی این کتاب شدم. عادت های اتمی کتابی فوق‌العاده ست ولی اگر به زبان اصلی یا یک ترجمه مناسب دیگر خوانده شود.

من این کتاب رو چند بار خوندم ولی نتونست تاثیر خاصی در زندگی من داشته باشه . شاید فکر کنید مشکل از ماست که نمی تونیم به این توصیه های کتاب های توسعه فردی عمل کنیم ولی الان بر این باور هستم که خیر مشکل خیلی بزرگ تر و ریشه ای از این حرف هاست . رفتار های انسان خیلی ابعاد مختلف و پیچیده ای داره که نمیشه با پیچیدن چندین نسخه ساده به این راحتی ها برطرفش کرد . این کتاب و امثال اون کاری که انجام می دهند ساده سازی مسئله است برای جذب مخاطب ،چون ما انگار ذاتا به این ساده سازی رسانه ها و نویسنده ها علاقه زیادی داریم و دنبال نگاه سطحی نگر به مشکلاتمون هستیم . حرف واسه گفتن زیاد است ولی خواستم این نظر رو اینجا به اشتراک بذارم تا اگر کسی مثل خود من این کتاب ها به کارش نیومد خیلی خودش رو سرزنش نکنه . بر اساس قوانین فیزیکی این جهان و روابط علی همه ما در این زمان چاره ای جز بودن در این نقطه نداریم و اینکه فکر کنیم اراده آزادی برای تغییر وضعیت داریم توهمی بیش نیست .

در دین هرکاری باید پس از تفکر انتخاب شود و آنجاست که آن کار ارزشمند می شود. وقتی کاری طبق عادت انجام می شود ارزشمندو سازنده نیست.آموزه های غربی فقط دنیا را می بیند اینکه در دنیا به شخصیت مطلوب برسی یا به دستاوردهای زیادی دست پیداکنی ولی دین بالاتر از آن را می بیند و می خواهد که انسان باهرانتخاب رشد کند و این رشد ادامه دار و فراتر از این دنیاست. انتخاب دین در آنجا شکل می‌گیرد که برای تو بهره و فایده بیشتر را می‌خواهد. می‌خواهد انسان به چیزهای بیشتری برسد و حال بهتری داشته باشد و بزرگتر شود و وسعت پیدا کند. وقتی از زاویه‌ای کوتاه و نارسا به انسان نگاه شود، اهداف کوتاه برای انسان تصور می‌شود و صرف انجام کارهای خوب، مطلوب می‌شود. اما اسلام می‌خواهد ما بزرگ شویم . مشاهده می‌کنیم که اگر از مسیر اصیلی که اسلام طراحی کرده پیش برویم، به چیز بیشتری می‌رسیم. آنها می‌گویند فکر نکن و طبق عادت انجام بده، بعد مدتی کار برایت راحت میشود. اسلام می‌گوید درست را هرچند که کار کوچکی باشد و نیاز به استمرار دارد، استقامت کن و با توجه و با ذکر و یادآوری مبانی و اصول انجام بده تا همراه با انجام کار کوچک، بیشترین بهره‌ها نصیبت شود و بزرگ شوی و با این نوع حرکت کردن، بازوی قوی تو در راه توان برداشتن بزرگترین وزنه ها را پیدا می‌کند و بیشترین لذت‌ها را در راه و در مقصد به جان و نقداً می‌چشی.

انگیزشی

بهترین جمله اش به نظرم این بود که اگه میخوای در طول روز آب بیشتری بخوری حتما اب رو بزار جلو چشمت مثلا روی اپن و در لیوان یا بطری که دوست داری بریز جذابش کن ناخودآگاه عادت میکنی به اب خوردن

کتاب بسیار خوبی هست .مثال های واقعی خوبی هم داره مکانیزم عادت سازی و تغییر عادات رو شفاف و ساده کرده و مسیر خوبی رو برای بهسازی رفتارها و عادات طراحی و ترسیم کرده .من که لذت بردم

قلم روان و کاربردی. صرفا روخوانی نشه. بلکه مرحله به مرحله مطالعه و عمل بشه تا تاثیر بزاره

فصل اول آنقدر خوب بود که حس کردم راجب کتاب کم لطفی شده فکر می کردم کل دنیا باید اینو بخونند و بدونند آنقدر بنظرم جالب و مهم بود هرچی جلو تر رفتم بقیه اش انگار تکرار فصل اول بود از ارزش مطالب فصل اول کم نمی کنه ولی طولانی بودن بی مورد کتاب اذیتم کرد

بهترین کتاب در حوزه تغییر کردن و بهبود فردی، واقعا کمک کننده، مفید و آموزنده، بسیار سپاسگزارم

کتاب خیلی خوبیه برای تغییر عادات های بسیار نا چیز روزانه.

عالی

بهترین کتابی که تا به امروز خوندم این کتابه، به همه ی نزدیکانم پیشنهاد دادم. متن فوق العاده هدفمند و با نظم و روان نوشته شده و اخر هر فصل طوری برای شما نتیجه گیری کرده که تمام شاه کلید ها با روند یادگیری اونهارو برای شما ساده کرده. زندگی من به قبل از این کتاب و بعد از این کتاب تقسیم میشه😄

تا به امروز فکر میکردم ایجاد عادت یکی از رفتارهای است که ما رو به چالش نمیکشه...و همیشه از اینکه به رفتار یا چیزی عادت کنم فراری بودم چون فکر میکردم مانع پیشرفتم میشه...که صد در صد اشتباه بود ایکاش زودتر این کتاب رو میخوندم

کتاب خوب و مفیدیه . نکات جالبی درباره تاثیر عادات و چطوری کنترل کردنشون میده

وقتی این کتاب رو میخونید خسته نمیشید و از زیبایی متن کتاب و داستان هایی که میگه لذت میبرید و خیلی خوب به شما یاد میده که چطور با بهترین روش زندگی خودتون رو اون طور که دوست دارید تغییر بدید این کتاب واقعا تغییر خیلی خوبی توی زندگیم ایجاد کرد

این کتاب رو فقط نخونید، یک دوره چندماهه باهاش زندگی کنید و سعی کنید محتوای اونو عملی کنید. «با خوندن چندین کتاب در مورد مشت زنی بازم توی رینگ همون ابتدا ناک اوت میشید!» فکر میکنم عملی کردن گفته های همین کتاب میتونه زندگی آدم رو به کلی تغییر بده.