این کتاب میتواند شروع خوبی برای ترک پرخوری باشد، پر از احادیث و حکایتهای جالب و روشهای مفید، نکته مهمتر اینکه همانطور که پرخوری رو بد میدونه به همون اندازه افراط در کم خوری رو هم محکوم میکنه