این کتاب به صورت علمی به چگونگی شکل گیری باورها و شیوه هایی که میشه به کمک اونها باورهای غلط رو شناخت و تغییر داد ، میپردازه و برای کسانی که با باورهای نادرستشون مشکل دارن اما نمیتونن اونها رو اصلاح کنن، مفیده

کتابی است پیرامون نگرش و باورهای اصلی ما در زندگی که تعیین کننده تصمیم های جدی ما میباشد ‌. این کتاب پاسخی است به این سوال که : چگونه میتوانیم باور به بی ارزش بودن، دوست نداشتنی بودن و باورهای منفی مشابه را تعدیل و تغییر دهیم. همچنین پاسخی دقیق به این سوال میدهد که : چرا خاطره های منفی ،شکست ها در ذهن ما بیشتر از خاطره های مثبت و دستاوردهایمان نقش میبند؟ بعد از خواندن این کتاب بیشتر از هر موقع نسبت به برچسب ها و القابی که به خودم و دیگران نسبت میدهم فکر میکنم .ترس هایم ،اجتناب ها، قانون هایم را بازنگری میکنم و خود را از بند هر انچه مرا نگران فاجعه های پیش نیامده میکند آزاد میکنم.

باورهای ما فیلترهای های ذهنی ما هستن . بعد از شناسایی باورهاتون خیلی تعجب می کنید که چطور در طول سالها خودتون خودتون رو محدود کرده بودین..

سلام این کتاب عالیه اگه امکانش هست اون رو رایگان هم بزارید چون من قبلاً پی دی آف اون رو داشتم ولی الان ندارم

لطفاً صوتی این کتاب رو هم اضافه کنید

کمتر کتابی تمرینات بسیار مفید و کاربردی همچون این کتاب داره...

خیلی کتاب خوبیه... کتابی هست که خیلی علمی و منطقی روش تغییر باورهای مرکزی رو توضیح میده و خیلی کمک کنندست... حتما پیشنهاد میدم خوندنش رو

در کنار کتاب تسلط بر باورها بسیار تاثیر گذار و موثر است و پیشنهاد می‌شود مورد مطالعه قرار گیرد.

من این کتاب رو چاپی خریدم واقعا فوق العاده س منتها واسه کسی که بنظرم با مبحث باورها از قبل آشنایی داشته باشه وگرنه خیلی خوب نمی تونه باورهای مرکزیشو پیدا کنه

اگر در مورد باور تحقیق می کنید این کتاب و کتابهای دیگر که در مورد باور است بخوانید