نظرات کاربران درباره کتاب درمان‌شناختی افسردگی

✅️سوالای توی ذهن تو و جواب های من⬇️ 1️⃣خوندن این کتاب به درد من میخوره ؟ اگه افسردگی داری، چه بخوای بری تراپی چه نخوای بری، چه در حوزه روانشناسی و روانپزشکی باشی چه نباشی، بله. هم به دردت میخوره هم برات قابل فهم و قابل درکه. اگه جایی به واژه ی نا آشنایی بر خوردی یه سرچ یکی دو دقیقه ای کمک میکنه مفهوم واژه رو بفهمی 2️⃣کتابو شروع کردم.بنظرم جالب نیست.خسته کننده ست.؟ اون اولاش آره، اون اوایلش نویسنده ها اومدن به بررسی و نتیجه ی مطالعات مختلف گذشته پرداختن.تقریبا یک پنجم از کل کتابه که خیلی جذاب نیست. اما از اون به بعد کتاب وارد اصل مطلب میشه.خیلی جذاب و کاربردی میشه.راهکار ارائه میده. برای خوندنش کنجکاوت میکنه. 3️⃣ خوندن کتاب روش خاصی داره؟ نه.فقط پیشنهاد میکنم از کلیدواژه ها نگذر، اونها مثلِ سرِنخ هستن. کلید واژه ها کدومن؟ هر واژه ای که معادل انگلیسیش رو در پاورقی آورده اون یه کلید واژه میتونه باشه. از کلید واژه ها نگذر یعنی چی؟ یعنی راجبشون بیشتر بخون و بدون. نه در حد یه سرچ یکی دو دقیقه ای.بلکه کمی عمیق تر.4️⃣بقیه میگن روان و قابل درک نیست؟ ولی تو میگی هست؟ من و تو و بقیه، هر کدوم روی چشمامون عینک های مخصوص به خودمونُ داریم.یکی عینکش زرده و دنیا رو زرد میبینه، یکی عینکش قرمزه و ...عینک خودم البته قهوه ایه(لبخند تلخی میزند)...هر کدوم بر حسب عینکی که به چشمامونه، برداشت های خاص خودمونو از هر چیزی داریم.که اتفاقا خیلی وقتا اون برداشت درست نیست. اون چیزی که میبینیم با واقعیت متفاوته. من سعی کردم برداشتی نزدیک به واقعیت و واقع بینانه از کتاب بهتون ارائه بدم..فرصت خوندن کتابو بخاطر برداشتای متفاوت ما از دست نده.امتحانش کن.فوقش بدردت نمیخوره و میای یه چیزی بارم میکنی و میری دیگه..🙃 ولی من هزینه شو پس نمیدما.از الان بگم.🙂

سلام اگر دچار افسردگی هستید و میخواید به خودتون کمک کنید یا به فرد دیگه ای که اطرافتون هست ، تو همین طاقچه (افسردگی) رو سرچ کنید تا کتابای خیلی مفید تری پیدا کنید . این کتاب بدرد درمانگران میخوره و برای عموم مردم کاربردی نیست .

متنش روون نبود و گیرا نبود اصلا :(((

کتابی است تخصصی و مفید و کاربردی.

توصیه بنده این است که بهترین درمان افسردگی روی آوردن به خداست هرموقع ایمانمان به خدا ضعیف باشه ما احساس پوچی میکنیم احساس پوچی افسردگی میاره اگه به خدا ایمان قوی داشته باشیم تا آخرعمر احساس عشق و انگیزه میکنیم