بریده‌هایی از کتاب تمرکز

۷ به دنبال علاقهٔ خود رفتن اگر شما چیزی را بخواهید و آن را درخواست نکنید، فرصت خوبی را از دست می‌دهید. یاد بگیرید آزادانه و با اعتمادبه‌نفس، چیزی را که می‌خواهید درخواست کنید. خودتان برای زندگی خودتان تصمیم بگیرید. این‌گونه شخصاً در رأس کارهای مربوط به خودتان قرار می‌گیرید و هر آنچه را که دوست دارید به دست می‌آورید. ۸ ریسک‌کردن محیط امنتان را رها کنید تا آن‌طور که می‌خواهید به فردی شگفت‌انگیز و موفق تبدیل شوید. بدانید که وجود ریسک در زندگی، ضروری و خوب است و هر زمان فواید بالقوهٔ آن ارزش انجامش را داشت، ریسک کنید. جرئت داشته باشید تا حتی چیزهای ترسناک را هم امتحان کنید. معمولاً خیلی از این فرصت‌ها را دور از دسترستان می‌دانید؛ ولی در حقیقت بهترین نتیجه را دارد.

۵ جشن‌گرفتن دستاوردهای خود اگر به موفقیت‌های کوچک خودتان توجه کنید و به‌خاطرشان جشن بگیرید، روزهای خسته‌کننده برای شما سرگرم‌کننده می‌شود؛ حتی اگر این جشن به‌صورت نمادین باشد. چالش‌هایی را برای خودتان ایجاد کنید که تا حدی سرگرم‌کننده باشد و به‌خاطر موفقیت در این چالش‌ها به خودتان افتخار کنید. با افزایش سرگرمی، باز هم کارایی شما زیاد می‌شود. ۶ مراقبت از خانه یک خانهٔ نامرتب، ذهن شما را به هم می‌ریزد. با دورریختن وسایل اضافی، شادی و انرژی و تمرکزتان را در محل کار و آپارتمان افزایش دهید. مرتب‌کردن خانه را برای خودتان به یک عادت تبدیل کنید و خانه‌تان را همیشه منظم نگه دارید.

۳ تهیهٔ برنامهٔ روزانه از قبل تا حد امکان از قبل، برای هر روز برنامه‌ریزی کنید تا از جمع‌شدن کارهایتان بر روی هم جلوگیری کنید و زمان شما بیهوده هدر نرود. زمانتان را به انجام وظایف مهمی که شما را به هدفتان نزدیک می‌کند اختصاص دهید. ۴ وقت‌گذاشتن برای خود مهم نیست چقدر کار دارید. اگر از خودتان مراقبت نکنید، نمی‌توانید در برابر فشارهای زندگی چندان دوام بیاورید. برای خودتان وقت بگذارید و مدتی را صرف انجام کاری که دوست دارید بکنید یا وقتتان را با افرادی که به آن‌ها علاقه دارید بگذرانید. برای نادیده‌گرفتن خودتان بهانه‌ای نیاورید.

۱ نوشتن فعالیت شخصی گزارشی از فعالیت‌های شخصی‌تان بنویسید. بنویسید که دوست دارید چگونه باشید و می‌خواهید چه چیزی را به دست آورید و چگونه می‌خواهید به آن برسید؟ هر روز این نوشته را جلوی چشمتان داشته باشید و هر روز آن را در ذهنتان تکرار کنید. بنابراین اجازه ندهید چیزی مانع رسیدنتان به هدف شود. ۲ تهیهٔ برنامه‌های عملی از قبل، مراحل رسیدن به هدفتان را مشخص کنید و برنامه‌ریزی مناسبی کنید. با این روش روی وظایفی تمرکز کنید که باعث پیشرفت شما می‌شود. بنابراین خودتان را به کارهای روزانهٔ بی‌اهمیت مشغول نکنید. اهداف اصلی و فرعی امسالتان را بنویسید. هر کاری را که برای رسیدن به هدفتان لازم است تعیین کنید. این وظایف در مقایسه با بقیهٔ کارها اولویت بیشتری دارد.