بریده‌هایی از کتاب کلمه‌ای که زندگی‌تان را تغییر می‌دهد

اما اگر بتوانید از حس پریشانی اولیهٔ ناشی از سکوت عبور کرده و به درونتان نگاه کنید، پاداشی جز شفافیت در انتظارتان نخواهد بود.

وقتی قلب خود را برای کشف “یک کلمه “آماده می‌کنید، یافتن جایی بدون مزاحمت و یا بدون ایجاد هرگونه وقفه، کار مشکلی است.

لازم است که کاملاً از همهٔ عوامل پرت کننده حواس جدا شویم و محیط مساعدی را برای سکوت ایجاد کنیم. یعنی: - بدون تلویزیون - بدون موسیقی - بدون کامپیوتر - بدون تلفن - بدون افراد دیگر - بدون فهرست کارهایی که باید انجام دهید.

جداسازی، نیازمند این است که عمدا تنهایی و سکوت را انتخاب کنیم. تنها بودن و ساکت بودن کاری است که برای بسیاری از ما انجامش مشکل است.

“یک کلمه “برای هر زمانی از سال است؛ هرگز برای شروع خیلی دیر نشده است.

گاهی اوقات، قلب ما شبیه خاکِ سخت شده است و هیچ بذری در آن ریشه نمی‌گیرد. گاهی اوقات، بذر، ریشه می‌گیرد و رشد می‌کند.

اولین و مهم‌ترین مرحلهٔ فرآیند یک کلمه، آماده کردن قلبتان است. این بدان معنی است که شما باید از مشغله‌های زندگی‌تان فرار کنید و زمان بگذارید تا قلبتان را با نگاه کردن به درونتان آماده کنید.

در زبان چینی، واژهٔ مشغله توسط تک تصویرنگاشتی متشکل از دو علامت قلب و قتل! نشان داده می‌شود

مشغله، ما را پایبند کارهای روزمره نگه می‌دارد و زمانی برای رسیدن به هدف و مفهوم واقعی زندگی باقی نمی‌گذارد.

مشغله، نوعی بیماری است که ما را از زندگی محروم می‌کند. اشتغال بیش از حد، استرس و خستگی را به همراه می‌آورد و قلبمان را با بار اضطراب سنگین می‌کند، به طوری که ما نسبت به مهم‌ترین چیزها در زندگی بی‌حس و بی‌عاطفه می‌شویم.

«اگر در فرایند آماده‌سازی شکست بخورید، آنگاه باید برای شکست آماده شده‌اید»

“یک کلمه “ابدی و قدرتمند است. به شکلی که با تغییر زمان و فرهنگ تغییر نمی‌کند

“یک کلمه “به سرعت سرایت می‌کند.

در حقیقت، تنها یک کار هست که باید انجام دهید تا “یک کلمه “را در زندگی‌تان وارد کرده و شروع به تمرین آن کنید.

۱. با نگاه کردن به درونتان، قلبتان را آماده کنید. ۲. با بررسی مفصل، کلمهٔ خود را کشف کنید. ۳. با مراقب بودن، کلمهٔ خود را زندگی کنید.

“یک کلمه “هم‌چنین روابط قدرتمندی را ایجاد می‌کند.

در طول تاریخ، کلمات توانسته‌اند جوامع، مردم و روابط را متحول کنند.

کلمات قدرتمند هستند. آن‌ها قدرت الهام‌بخشیدن، تشویق، قدردانی، التیام و تبدیل کردن غیرممکن به ممکن را دارند.

یک کلمه، چنان تمرکز بالایی را ایجاد می‌کند که پایدار باقی می‌ماند.

برای ما، فرآیند “یک کلمه “تمرکز بالایی را در طول سال ایجاد کرده است. این فرآیند، تبدیل به نیروی محرکی شده است و ما را در هر شش بُعد روحی، جسمی، ذهنی، ارتباطی، عاطفی و مالی زندگی به جلو سوق می‌دهد.