بریده‌هایی از کتاب غیرممکن غیرممکنه

من یا می‌برم یا یاد می‌گیرم، اما هرگز نمی‌بازم.

به اولین چیزی که حس می‌کنید، یا بی‌اختیار به زبان می‌آورید، توجه کنید؛ حتی اگر متعجبتان می‌کند.

برای دستیابی به کنترلی بهتر دررابطه‌با تشخیصِ بین ترس و بصیرتتان، سؤالات بعدی می‌توانند کمکتان کنند. عقل درونِ بدنتان را به خاطر داشته باشید. وقتی به این سؤالات پاسخ می‌دهید، حواستان را به درون بدنتان معطوف کنید: - آیا واقعاً می‌خواهم این کار را انجام دهم؟ - با قبول‌کردنِ انجام این کار حس انبساط خاطر به من دست می‌دهد با انقباض؟ - با بله‌گفتن حس شعف به من دست می‌دهد یا هراس؟ - آیا انجام آن کار لذت‌بخش و شادی‌آفرین است؟ - اگر ۲۰ میلیون دلار در بانک سپرده داشتم، آیا بازهم این کار را می‌کردم؟ - وقتی نزدیک این فرد (یا سازمان) هستم، آیا بیشتر احساس اعتمادبه‌نفس و توانایی می‌کنم یا مقایسه می‌کنم و خودم را کمتر از او می‌یابم؟ - بعداز وقت‌گذراندن با این فرد آیا پرانرژی‌ترم یا کم‌انرژی‌تر؟ - آیا من به آن‌ها اعتماد دارم؟ - آیا من حس امنیت، درک‌شدن و احترام می‌کنم؟

اگر ترسی نتواند به زبان بیاید، نمی‌توان بر آن غلبه کرد. استفان کینگ

«هرقدر از انجامِ یک کار یا حرفه بیشتر بترسیم، درواقع باید بیشتر مطمئن باشیم که باید انجامش دهیم... . بنابراین دررابطه‌با امری خطیر هرقدر ترسِ بیشتری حس کنیم، به همان اندازه می‌توانیم مطمئن باشیم آن امرِ خطیر برای ما و رشد روحمان مهم است.»

بیشترِ سوءتفاهم‌ها در جهان اجتناب‌پذیر بودند اگر مردم کمی وقت می‌گذاشتند و از خودشان می‌پرسیدند: «این ممکن بود چه معنیِ دیگری داشته باشد.»

اگر فقط کارهای آسان را انجام دهید، هیچ‌وقت قوی‌تر نخواهید شد.

اینکه اشتباه کرده و گند زده بودم، دلیل نمی‌شد تسلیم شوم.

ما در دورانی زندگی می‌کنیم که در تاریخ بشریت بی‌سابقه است، با معجزه‌ای به‌نام اینترنت. می‌توانید درعرض چند دقیقه پایه‌واساس موضوعی را یاد بگیرید یا مهارتی را کسب کنید؛ چیزی که اغلبِ اوقات هم صددرصد رایگان است. نیز می‌توانید در محیط امن خانه به آن دسترسی پیدا کنید.

«نمی‌دانم از کجا و چطور شروع کنم» قرار نیست روی این بهانه وقت زیادی بگذاریم؛ چون صادقانه بگویم: بهانهٔ ضعیفی است.

وسایلتان را بفروشید: روش قدیمی را امتحان کنید و حراجی خانگی راه بیندازید. یا از وبگاه‌های مثل ای‌بِی یا کریگزلیست برای فروش چیزهایی که دارید، استفاده کنید تا پول بیشتری به دست بیاورید.

بگذارید فکر کنیم شما برای یادگرفتن مهارتی جدید یا راه‌انداختنِ کار به پول نیاز دارید. این حرف لزوماً درست نیست. با دسترسی به اینترنت می‌توانید مهارت‌هایتان را تقویت کنید، اغلب هم به‌صورت رایگان.

من قبل‌از اینکه ازسر عادت و ناآگاهانه مصرف‌کنندهٔ تولیداتِ دیگران باشم، روی رؤیاهای خودم کار می‌کنم. مثلاً، ده دقیقه مدیتیشن به من کمک می‌کند مغزی قوی‌تر داشته باشم و دقت، بصیرت و خلاقیت بیشتری را تجربه کنم. پانزده دقیقه ورزش در خانه کمک می‌کند انرژی و قدرت بیشتری داشته باشم. ۲۵ دقیقه نوشتن به من کمک می‌کند کتاب یا ایدهٔ تجاری‌ای که دارم را رشد بدهم و برای خودم پیشرفت شغلیِ مهمی رقم بزنم. حتی پنج دقیقه تفکر در سکوت، پیشرفت زیادی به بار می‌آورد!

۱. استفادهٔ بیش‌ازحد از رسانه‌ها را تمام کنید تمام رسانه‌ها مانند رسانه‌های جمعی، تلویزیون، بازی‌های آنلاین، مجلات، کاتالوگ‌ها، پادکست‌ها، اخبار و هرچیز مشابهی را حذف کنید. اگر فکر زندگی بدون رسانه‌ها باعث می‌شود نفستان بند بیاید، آرام باشید. چهار هفته را بدون رسانه سر کنید؛ جان سالم به در خواهید برد. بعداز آن، می‌توانید محدودیت‌های بهتری را برای خودتان در نظر بگیرید (تا قبل‌از ساعت یازده صبح رسانه ممنوع: درنتیجه می‌تونید از انرژی صبحتان استفاده کنید).

۱. استفادهٔ بیش‌ازحد از رسانه‌ها را تمام کنید تمام رسانه‌ها مانند رسانه‌های جمعی، تلویزیون، بازی‌های آنلاین، مجلات، کاتالوگ‌ها، پادکست‌ها، اخبار و هرچیز مشابهی را حذف کنید. اگر فکر زندگی بدون رسانه‌ها باعث می‌شود نفستان بند بیاید، آرام باشید. چهار هفته را بدون رسانه سر کنید؛ جان سالم به در خواهید برد. بعداز آن، می‌توانید محدودیت‌های بهتری را برای خودتان در نظر بگیرید

دوساعتی را که هر شب صرف برنامهٔ تلویزیونی می‌کنید، می‌توان برای یادگرفتن زبان جدید، مطالعه برای گرفتن فلان مدرکِ دانشگاهی و تلاش برای رابطه‌ای که به آن اهمیت می‌دهید، استفاده کرد.

دفترچه‌ای بردارید و وقتتان را به‌صورت بازه‌های زمانیِ افزایشیِ دو، ده و سی‌دقیقه‌ای در نظر بگیرید؛ هرچیزی که به شما کمک کند دقیق‌ترین تصویر را به دست بیاورید. باید همه‌چیز را بنویسید

اگر درمورد ریشه‌کن‌کردنِ بهانهٔ وقت جدی هستید، در هفت روز آینده هر کاری را که از صبح بعدِ بیدارشدن انجام می‌دهید، بنویسد، تا زمانی‌که شب به رخت‌خواب می‌روید. روال روزمره‌تان را تغییر ندهید. هرچیزی را که معمولاً انجام می‌دهید، بدون دست‌کاری یا قضاوت ضبط کنید. شاید غرورتان از شما بخواهد رفتارتان را اصلاح کنید یا اعداد را تغییر بدهید تا روی کاغذ بهتر ظاهر بشوید، اما این کار را نکنید.

هیچ‌وقت، مسئله وقت‌داشتن نیست، بلکه مسئله فراهم‌کردنِ وقت است.

هر کاری که طی ۲۴ ساعت می‌کنید، انتخاب خودتان است. انتخاب خودتان انتخابی است که شما درموردش تصمیم می‌گیرید و می‌توانید تغییرش بدهید. این حقیقت را در نظر داشته باشید: مجبور نیستید در زندگی هیچ کاری انجام بدهید. هر کاری می‌کنید، انتخاب شماست!