بریده‌هایی از کتاب شکست بخورید و برخیزید

فرمول موفقیت: هر مهارتی که کسب می‌کنید شانس موفقیت شما را دو برابر می‌کند.

وقتی سوالات بغرنج یا پیچیده مطرح می‌شوند، احساس حقارت ناشی از ناآگاهی، تنها احساس موجود است.

موفقیت حتی در صورتی که ۹۵ درصد مواقع شکست بخورید نیز به شکل کاملی در دسترس است.

همیشه دیدگاه دقیقی نسبت به قابلیت‌های خود نداریم. فکر می‌کنم بیشتر افرادی که از سخنرانی عمومی می‌ترسند، تصور نمی‌کنند که در نتیجه آموزش تا چه حد می‌توان تغییر را احساس کرد. فکر نکنید از پتانسیل‌های خود آگاه هستید. گاهی تنها روش برای درک اینکه چه کارهایی می‌توانید انجام دهید، این است که شخصا خود را بیازمایید.

فرمول شادی را جمع بندی می‌کنم: درست تغذیه کنید. ورزش کنید. به اندازه کافی بخوابید. آینده شگفت‌انگیز را تجسم کنید (حتی اگر به آن باور ندارید). برای دست‌یابی به یک برنامه انعطاف‌پذیر تلاش کنید. کارهایی انجام دهید که دائما در آنها بهبود می‌یابید. به دیگران کمک کنید (اگر قبلا به خودتان کمک کرده‌اید). تصمیمات روزانه را به یک روال معمول کاهش دهید.

شکست‌هایم مرا در مسیر موفقیت قرار داده بودند، اما من هنوز این حقیقت را نمی‌دانستم.

بالاترین اولویت شما قرار دارد: خود شما. اگر به خودتان آسیب بزنید، قادر نخواهید بود روی سایر اولویت‌ها کار کنید. لذا مراقبت از سلامت خود، شغل اول شما است.

اگر موفقیت آسان بود، همه موفق می‌شدند.

ایده‌های خوب هیچ ارزشی ندارند، چرا که تعداد بسیار زیادی از آنها در سراسر دنیا وجود دارد. بازار، به اجرای ایده‌ها پاداش می‌دهد، نه به ایده‌ها. بعد از آن، روی ایده‌هایی تمرکز کردم که می‌توانستم آنها را اجرا کنم

بزرگسالان تشنه شنیدن کلام خوب هستند. وقتی قدرت تشویق صادقانه (در مقایسه با چرندگویی، چاپلوسی و تعریف‌های بیجا) را مشاهده کنید، خواهید فهمید عدم تشویق صادقانه عملی غیراخلاقی است. اگر چیزی را دیدید که تحسین شما را برمی‌انگیزد، احترام به شان انسانی الزام می‌کند که صدای تشویق خود را بلند کنید. «وای. حرکت دلیرانه‌ای بود،» بهترین و ساده‌ترین مثال از قدرت تغییر به دلیل نگاه متفاوت است که تاکنون دیده‌ام. این تشویق واقعا مغز شما، و افراد اطراف شما را تغییر می‌دهد. نزدیک‌ترین چیز به سحر و جادو است.

بیش از آنکه اشتیاق باعث موفقیت شود، موفقیت باعث اشتیاق می‌شود.

اگر کار خود را به‌درستی انجام دهم، نیازی به تایید دیگران نخواهم داشت.

در ایده کلی پند دادن به دیگران در قالب کتاب، مشکلات ذاتی وجود دارد. یک اندازه لباس برای همگان مناسب نیست.

صرفا تجسم یک آینده بهتر مواد شیمیایی مغز شما را تغییر می‌دهد و احساس شادی امروز را فراهم می‌کند. شاد بودن سطح انرژی را افزایش می‌دهد و پیگیری گام‌هایی به سوی شادی در دنیای واقعی را ساده‌تر می‌کند. این امر مصداق دیگری از حالتی است که تجسم می‌تواند بر دنیای واقعی تاثیر بگذارد. اجازه ندهید واقعیت، کنترل تجسم شما را در دست بگیرد. اجازه دهید تجسم شما رابط کاربری هدایت‌کننده شما به سوی واقعیت باشد. چیز مهم دیگری که باید درباره شادی به خاطر بسپارید این است که شادی رمز و راز ذهن یا جادو نیست. شادی وضعیت طبیعی بیشتر افراد در مواقعی است که احساس سلامتی می‌کنند، برنامه‌های انعطاف‌پذیر دارند، و انتظار دارند آینده خوب باشد.

اگر دیدگاه شما نسبت به دنیا این است که افراد بابت تصمیمات مهم خود از استدلال استفاده می‌کنند، خود را آماده ناامیدی و سردرگمی کنید.

این مثل معروف را شنیده‌اید که توانا بود هر که دانا بود. دانش روان‌شناسی، غنی‌ترین شکل این قدرت است.

. دیدگاهی که کار می‌کند را، بدون نیاز به دانستن اینکه چرا نتیجه‌بخش است، انتخاب کنید.

برای برآورده شدن اهداف این کتاب، فرض کنید یک هدف، یک مقصد خاص است که یا در آینده به آن دست می‌یابید یا دست نمی‌یابید. یک سیستم، چیزی است که به شکل منظم انجام می‌دهید که احتمال شاد شدن شما در بلندمدت را افزایش می‌دهد. اگر کاری را روزانه انجام دهید، یک سیستم است.

زمان‌بندی مهم‌ترین بخش موفقیت است.

فرض کنید یک هدف، یک مقصد خاص است که یا در آینده به آن دست می‌یابید یا دست نمی‌یابید. یک سیستم، چیزی است که به شکل منظم انجام می‌دهید که احتمال شاد شدن شما در بلندمدت را افزایش می‌دهد.