بریدههایی از کتاب خودت باش دختر
۳٫۹
(۹۱۶)
معمولاً قضاوت و غیبتکردن از عدم اعتمادبهنفس نشئت میگیرد. اول از همه بهخودتان مراجعه کنید و ببینید اشکال کار کجاست. ببینید چه چیزی باعث بدرفتاری شما با دیگران شده است. اولین قدم برای تبدیلشدن به نسخهای بهتر از خودتان، صادقبودن است. دربارهٔ دلیل بدرفتاربودنتان صادق باشید.
خواندن و عمل با هم
تو و فقط خود تو مسئول آدمی هستی که میشوی و همچنین مسئول میزان شادی و رضایتی که از زندگی داری. این مفهوم اصلی کتاب من است
خواندن و عمل با هم
زمانبندی خدا حرف ندارد.
کیان
آنچه میخواهم بگویم این است که ما یکدیگر را قضاوت میکنیم، اما چون همه این کار را میکنیم دلیل نمیشود که امری عادی باشد. قضاوتکردن همچنان از مضرترین و نفرتانگیزتزین خصایصی است که داریم. قضاوتکردن ما را از متحدبودن دور نگه میدارد و یا اینکه اصلاً اجازه نمیدهد با هم متحد شویم. قضاوتهایمان ما را از زیبایی، خوشبینی و دوستی دور نگه میدارد. قضاوتهایمان ما را از داشتن روابط عمیقتر و غنیتر دور نگه میدارد چون به ظاهر ماجرا چسبیدهایم.
خانمها، باید قضاوتکردن را کنار بگذاریم.
شبنم
یک مادرِکاملبودن دروغ است. مادرِبیعیبونقصبودن محال است اما مادرِخیلیخوببودن، در اکثراوقات، در واقع امکانپذیر است.
کیان
از رؤیاهایتان دست نکشید. اجازه ندهید نظر دیگران درمورد شما ارزشتان را تعیین کند. شانس زندگی فوقالعادهای را که پیشِ رو دارید از دست ندهید.
mahtab
چرا یکدیگر را مسخره میکنیم؟ چرا صبح روزهای یکشنبه به هم سلام میکنیم و چند روز بعد با همان زبان پشتسر یکدیگر بدگویی میکنیم؟ آیا این کار باعث میشود درمورد خودمان احساس بهتری پیدا کنیم؟ آیا مسخرهکردن کسی که از رفتارهای موردِقبول ما دوری میگزیند و مثل ما رفتار نمیکند باعث احساس امنیتمان میشود؟ آیا بهرخکشیدن عیبهای دیگران از عیبهای خودمان میکاهد؟
البته که نه. سنگهایی که اغلب بهطرف بقیه پرتاب میکنیم درواقع همان سنگهایی هستند که قبلاً بهسمت خودمان پرتاب شدهاند.
mahtab
تو تنها یک بار و فقط یک بار شانس زندگیکردن داری و این زندگی دارد از دستت میرود. خودت را دستِکم نگیر و این اجازه را به دیگران هم نده.
mahtab
تابهحال بهشکلهای مختلف و از افراد مختلفی نه شنیدهام. گاهی حتی از خود زندگی هم نه شنیدهام. من متخصص ردکردن هستم، یا اگر بخواهم دقیقتر بگویم، من متخصص برگشتن و جنگیدن و ادامهدادن راه بهسمت هدفم بعد از شنیدنِ نه هستم.
arefeab
از سرعت و تعداد قولهایتان بکاهید و عاقلانه فکر کنید. دراینصورت میدانید که دربارهٔ رسیدن به یک هدف فقط حرف نمیزنید بلکه برای چگونگی دستیابی به آن برنامهریزی میکنید. به خودتان راهی تازه را آموزش میدهید و استاندارد مشخصی را بر طبق کسی که واقعاً هستید مشخص میکنید نه بر طبق کسی که آرزو دارید باشید.
arefeab
گاهی در طول مسیر اطلاعات غلط به زنان داده میشود یا بهتر است بگویم آنقدر اطلاعات غلط به ما داده میشود که کاملاً کنار میکشیم و از هدفمان دست برمیداریم. ما در جامعهای زندگی میکنیم که میگویند یا باید همهچیز داشته باشی یا هیچ نیستی. بنابراین هر فردی با خودش میگوید من یا باید بیعیبونقص بهنظر برسم و بیعیبونقص رفتار کنم و حرف بزنم یا اینکه شکست را قبول کنم و دست از تلاش بردارم.
این همان نکتهای است که بیش از هر چیز دیگری توجهم را جلب میکند؛ اینکه دست از تلاش برداشتهاید.
arefeab
دکترها کشف کردند که مصرف زیاد آنتیبیوتیک باعث میشود بدن چگونگی مقابله با بیماریها را یاد نگیرد. سیستم ایمنی بدنتان باید مراحل آزمایشی را بگذراند، باید بیمار شود تا یاد بگیرد چطور با آن مقابله کند و خودش را از آن نجات دهد.
متوجه منظورم که میشوید، نه؟
دوران سختی که پشتسر میگذاریم راه یادگیری توانایی کنترل و مدیریت سایر موقعیتهاست. قویترین آدمهایی که میشناسید احتمالاً مسیرهای بسیار سختی را پشتسر گذاشتهاند تا توانستهاند مهارت و توانایی لازم را بهدست بیاورند. وقتی در موقعیتی دشوار قرار میگیرند، بدن کارکشتهشان سراغ تجربیاتی میرود که در مقابله با چنین شرایطی کسب کرده است. این افراد سراغ خوددرمانی با قرص و الکل نمیروند چون آنقدر قوی هستند که خودشان از پس حل مشکلات برمیآیند و میدانند که مصرف اینها فقط سبب ضعیفتر شدن خواهد شد.
f.fami
«بله، سخت است! اما ریچل، نمیتوانیم از رؤیایمان دست بکشیم فقط بهاینخاطر که رسیدن به آن سخت است. مهم نیست چقدر زمان ببرد ما بالاخره دختردار خواهیم شد... زمان هرطور شده میگذرد. ما نباید تسلیم شویم!»
f.fami
اگر مدام به خودتان قول بدهید و به آن عمل نکنید مثل این است که اصلاً هیچ قولی ندادهاید. درواقع فقط حرف زدهاید. مثل پم یا آن دوستتان که شما را بهخاطر سریال بازی تاجوتخت قال گذاشت فقط پرحرفی کردهاید.
تابهحال چند بار برای دیدن سریالی خودتان را قال گذاشتهاید؟ تابهحال چند بار حتی قبل از آنکه شروع به کاری بکنید تسلیم شده و کنار کشیدهاید؟ تابهحال چند بار تا رسیدن به اولین مانع پیش رفتهاید و بعد کلاً بیخیال همهچیز شدهاید؟
fateme
شما باید قهرمان قصهٔ خودتان باشید.
_SOMEONE_
تو و فقط خود تو مسئول آدمی هستی که میشوی و همچنین مسئول میزان شادی و رضایتی که از زندگی داری. این مفهوم اصلی کتاب من است.
زهرا
دوران سختی که پشتسر میگذاریم راه یادگیری توانایی کنترل و مدیریت سایر موقعیتهاست. قویترین آدمهایی که میشناسید احتمالاً مسیرهای بسیار سختی را پشتسر گذاشتهاند تا توانستهاند مهارت و توانایی لازم را بهدست بیاورند.
Mähi
از باور کردن دروغهایی که دربارهتان گفته میشود دست بردارید تا تبدیل به همان کسی شوید که واقعاً هستید
k.m
جابهجاشدن، آنچه که هستی را تغییر نمیدهد بلکه فقط منظرهٔ بیرون پنجرهات را تغییر میدهد.
مریم
تو تنها یک بار و فقط یک بار شانس زندگیکردن داری و این زندگی دارد از دستت میرود. خودت را دستِکم نگیر و این اجازه را به دیگران هم نده. به کمتر از حقت قانع نشو
لیندا
حجم
۲۲۳٫۶ کیلوبایت
سال انتشار
۱۳۹۷
تعداد صفحهها
۲۳۲ صفحه
حجم
۲۲۳٫۶ کیلوبایت
سال انتشار
۱۳۹۷
تعداد صفحهها
۲۳۲ صفحه
قیمت:
۴۶,۰۰۰
تومان