بریده‌هایی از کتاب مدیریت ذهن برای پیروزی و موفقیت

نود و پنج درصد پیروزی‌ها متعلق به تنها پنج درصد از شرکت‌کنندگان در مسابقات است.

جک رایتر آن روز قهرمان شد؛ و من تنها توانستم به مدال نقره برسم. با شما موافقم که نقره ده برابر بیشتر از برنز و برنز ده برابر بیشتر از نداشتن مدال ارزش دارد؛ اما از نظر من مدال نقره نزدیک‌ترین چیزی به مدال طلا است که نشان می‌دهد شما طلا را از دست داده‌اید و [در هر حال] بهترین بازندهٔ جهان هستید. هیچ کس به اندازهٔ کسی که با مدال نقره به خانه برمی‌گردد انگیزه کسب مدال طلا را نداشته است.

روزی یکی از دوستانم من را به باشگاه تفنگ دعوت کرد. پرسیدم: «توی باشگاه تفنگ چی کار می‌کنید؟» گفت: «ما با تفنگ شلیک می‌کنیم. هم سرگرمیه و هم این که یه ورزش المپیکیه». توجه من حسابی به حرفش جلب شد. پرسیدم: «برای اینکه بتونی یه تیرانداز تفنگ باشی به چه مقدار قدرت احتیاج داری؟» گفت: «لازم نیست قوی باشی. تفنگ‌ها اونقدرها هم سنگین نیستن!» پرسیدم: «برای تیرانداز شدن قدّت باید چقدر باشه؟» او گفت: «لازم نیست قدّت بلند باشه». گفتم: «خب چقدر باید سریع باشی تا یه تیرانداز بشی؟» جواب داد: «نمی‌فهمی؟ اصلاً لازم نیست قدبلند، قوی یا سریع باشی. تنها کاری که لازمه برای تبدیل شدن به بهترین تیرانداز جهان انجام بدی اینه که یه جا بایستی». فریاد زدم: «چه عالی!»

انتظار پیروزی داشتن، حسی درونی است که از تمرکز یک قهرمان بر روی عملکردش نشأت می‌گیرد. او در سطحی از هماهنگی قرار دارد که در آن انتظار و عملکرد او متعادل هستند.

تمرکز می‌بایست معطوف به فرایند کسب امتیاز باشد که نهایتاً به کسب نتیجه منجر خواهد شد. وقتی که ذهن‌تان را از روی نمره برمی‌دارید و روی فرایند خوب انجام دادن کارتان تمرکز می‌کنید با موقعیتی روبه‌رو می‌شوید که احساس می‌کنید به تنهایی از پس کنترل آن برمی‌آیید. شما نمی‌توانید همهٔ عواملی را که منجر به برنده شدن می‌شود کنترل کنید. شما نمی‌توانید عملکرد دیگر رقبای خود را کنترل کنید و خیلی وقت‌ها حتی نمی‌توانید پیش‌بینی کنید که برای پیروزی در یک رقابت باید دقیقاً چه امتیازی را کسب کنید؛ اما شما می‌توانید فرایند را پیش‌بینی کنید. فرایند چیزی است که می‌توانید کنترلش کنید و اتفاقاً تنها چیزی هم هست که توانایی کنترل آن را دارید.

اصل هشتم مدیریت ذهنی اصل تقویت: هرچه بیشتر راجع به یک اتفاق فکر کنیم، حرف بزنیم یا بنویسیم احتمال وقوع آن را افزایش می‌دهیم!

بیانیهٔ عملیاتی اصل هشتم «انتخاب من این است که راجع به چیزی که می‌خواهم در زندگی‌ام رخ دهد فکر کنم، حرف بزنم و بنویسم.»

تصویر ذهنی خودآگاه ما از آن چه که به آن می‌اندیشیم و راجع به آن حرف می‌زنیم و می‌نویسیم شکل می‌گیرد

ناخودآگاه با تمام قدرتش شما را وادار می‌کند تا هر کاری را که ذهن خودآگاه برنامه‌ریزی کرده است انجام دهید.

اگر چیزی در تقویم نوشته شده باشد محقق خواهد شد

اگر برنامهٔ دستیابی به یک هدف فاقد زمان‌بندی باشد هرگز محقق نخواهد شد

زمان‌بندی مهمترین هنر فرایند برنامه‌ریزی است

می‌توانید کلید همهٔ درهای بستهٔ پیش روی خود را بیابید به شرطی که دست از تلاش و جستجو بر ندارید.

هدف‌هایی که برنامه‌ای مدون برای دستیابی به آن‌ها تدارک دیده شده شانس بیشتری برای محقق شدن دارند.

هیچ چیزی بهتر نخواهد شد مگر این که شما از خودتان انسان بهتری بسازید.