بریده‌هایی از کتاب ۵ زبان عشق

دو دسته از افراد ممکن است در کشف زبان اصلی عشقشان دچار مشکل شوند. دسته‌ی اول افرادی هستند که مخزن عشق آنها برای مدت طولانی پر بوده است. همسر او به روش‌های مختلفی عشقش را ابراز کرده است و او نمی‌تواند تشخیص دهد با کدام یک بیشتر عشق را حس کرده است. او فقط می‌داند که همسرش عاشق اوست. دسته‌ی دوم افرادی هستند که مخزن عشق آنها برای مدت طولانی خالی بوده است به طوریکه به یاد نمی‌آورند با چه چیزی عشق را حس می‌کنند. در هر دو حالت به زمانی برگردید که عاشق شده بودید و در حال و هوای عاشقی به سر می‌بردید و از خودتان بپرسید: «اون روزا از چیه همسرم خوشم می‌اومد؟ چیکار می‌کرد یا چی می‌گفت که دلم خواست باهاش بمونم؟» اگر بتوانید آن خاطرات را بیاد آورید، به شما کمک خواهند کرد زبان اصلی عشقتان را کشف کنید. همچنین می‌توانید از خودتان بپرسید: «همسر ایده‌آل من چجوری می‌تونه باشه؟ اگه بتونم یه همسر کامل داشته باشم، چه ویژگی‌های باید داشته باشه؟» تصویر شما از یک همسر کامل می‌تواند شما را در شناسایی زبان اصلی عشق خود یاری کند.

اگر زبان عشق همسر شما تماس بدنی است: ۱- هر زمان که امکانش هست نزدیک او بمانید و دستش را بگیرید. ۲- وقتی برای همسر خود خرید می‌کنید چیزی بخرید که با طبیعت لمسی او سازگار باشد. مثلا یک دمپایی نرم ۳- به همسر خود نزدیک شوید و بگویید: «اخیرا بهت گفتم که عاشقتم؟» بعد بغلش کنید و در حالی که پشتش را نوازش می‌کنید بگویید: «تو بهترینی». بعد سراغ مراحل بعدی بروید! ۴- آمیزش جنسی را با ماساژ پاهای او شروع کنید و با ماساژ سایر قسمت‌های بدن او تا زمانی که برایش لذت بخش باشد ادامه دهید. ۵- نزد دوستان یا خانواده همسر خود را لمس کنید. همین که دست خود را روی شانه‌ی او بگذارید یا دستش را بگیرید کفایت می‌کند! با این کار به او می‌گویید: «با وجود همه‌ی این آدما بازم من فقط تو رو می‌بینم». ۶- وقتی دور از همسر خود هستید، می‌توانید مثلا با پوشیدن لباس‌های او، یا فرستادن یکی از وسایل خود برای او که آن را لمس کند، عشق او را حس کنید و یا عشق خود را به او ابراز کنید.

به یاد داشته باشید که احساسات، هر چه که باشند، ذاتا نه خوب هستند و نه بد. آنها فقط واکنش روانی ما به اتفاقاتی است که در زندگی می‌افتد. در نهایت ما تحت تاثیر احساسات و افکارمان تصمیم می‌گیریم.

خیلی از ما گوش دادن را به خوبی بلد نیستیم. بیشتر بلدیم فکر کنیم و حرف بزنیم.

عشق مهم‌ترین کلمه در زبان انگلیسی است و البته گیج‌کننده‌ترین.

بعضی‌ها ممکن است مخالف این حرف باشند و آن عشق را عشقی بی‌حاصل بدانند. عشق به عنوان یک نگرش با رفتار مناسب؟ پس ستاره‌های دنباله‌دار چه؟ بادکنک‌ها؟ احساسات عمیق؟ انتظارهای شیرین؟ چشمک زدن؟ برق یک بوسه؟ هیجان عشق بازی؟ امنیت احساسی حاصل از این طرز فکر که «من در ذهن او بهترینم» چه؟ اینها سوالاتی هستند که این کتاب به آنها پاسخ خواهد داد.

یک سیاستمدار رابطه‌ی نامشروعش را عشق می‌نامد درحالی‌که یک فرد مذهبی آن را گناه می‌داند. زنِ یک مرد الکلی به زندگی با او ادامه می‌دهد و آن را عشق می‌داند، درحالی‌که روانشناسان آن را «هم وابستگی» می‌نامند. والدین تمام خواسته‌های فرزند خود را برآورده می‌کنند و آن را عشق می‌دانند درحالی‌که مشاوران خانواده آن را بی‌مسئولیتی می‌نامند. رفتار عاشقانه چیست؟!

فصل اول: پس از ازدواج چه بر سر عشق می‌آید؟! در ارتفاع ۱۰ هزار متری از زمین، جایی بین دالاس و بوفالو، مجله‌اش را کنار گذاشت، رویش را به من کرد و پرسید: «شغل شما چیست؟» حقیقت را گفتم: «کار من مشاوره ازدواج و برگزاری سمینارهایی در مورد تحکیم ازدواج

بخشش یک نوع ابراز عشق است. «من عاشقتم. دوسِت دارم. برام مهمی و می‌بخشمت. حتی اگه هنوزم درد و رنج باقی مونده باشه، نمی‌ذارم این موضوع باعث فاصله گرفتن ما از هم بشه. امیدوارم از این اشتباه درس بگیریم.

نیاز شدیدی درون ما وجود دارد که توسط فردی دیگر مورد عشق قرار بگیریم. انزوا برای روح انسان مخرب است. به همین علت است که سلول انفرادی در زندان بی‌رحمانه‌ترین تنبیه محسوب می‌شود.

عشق واقعی همیشه آزادی بخش است.

اغلب ما از آنچه فکر می‌کنیم توانمندتریم. چیزی که مانع پیشرفت‌مان می‌شود نبود شجاعت است.

نمی‌توانیم گذشته را پاک کنیم اما می‌توانیم آن را به عنوان تاریخ بپذیریم

«زبان قدرت مرگ و زندگی دارد»

زبان اصلی عشق آندریا کلام تاییدآمیز نبود. زبان او اختصاص وقت باکیفیت بود.

اغلب ما از آنچه فکر می‌کنیم توانمندتریم. چیزی که مانع پیشرفت‌مان می‌شود نبود شجاعت است.

عشق درخواست می‌کند، نه طلب.

من خیلی به تهیه لیست علاقه دارم، لیست کردن ما را مجبور می‌کند با تمرکز فکر کنیم

میل جنسی در مردان دلیل فیزیکی دارد. علت تمایل به رابطه‌ی جنسی، تولید اسپرم و مایع منی است. وقتی کیسه منی پر شود، یک فشار فیزیکی برای خالی شدن آن ایجاد می‌شود. بنابراین میل جنسی مردان به داشتن رابطه‌ی جنسی ریشه‌ی فیزیکی دارد. در زنان، میل جنسی بیشتر تحت تاثیر احساساتشان است. اگر یک زن عشق شوهرش نسبت به خودش را حس کند، شوهرش او را تحسین کند و قدردان او باشد، در نتیجه او میل به رابطه‌ی جنسی خواهد داشت. اما بدون این‌ها میل کمی به رابطه‌ی جنسی خواهد داشت. محرک بیولوژیکی او برای برقراری رابطه‌ی جنسی به نیاز احساسی‌اش به عشق مرتبط است.

انتقاد همسرم از رفتار من بهترین سرنخ برای کشف زبان اصلی عشق او است. افراد معمولا همسر خود را برای چیزهایی مورد انتقاد قرار می‌دهند که عمیق‌ترین نیازهای احساسی آنها است. انتقادگری آنها یک روش غیرموثر برای درخواست عشق است.