بریده‌هایی از کتاب بی حد و مرز

اگر فاصله‌ای بین واقعیت کنونی و واقعیت مطلوبتان وجود دارد، دلیلش این است: محدودیتی هست که باید رها شود و در یکی از این سه زمینه جایگزین شود: - محدودیت در طرز فکر شما: به خودتان، توانایی‌هایتان و آن‌چه لیاقتش را دارید یا امکان‌پذیر است باور کمی دارید. - محدودیت در انگیزهٔ شما: انگیزه، هدف یا انرژی لازم برای اقدام را ندارید. - محدودیت در روش‌های شما: به‌گونه‌ای آموزش دیده‌اید یا به شیوه‌ای عمل می‌کنید که برای خلق نتایج موردنظرتان مؤثر نیست.

شما برایند پنج نفری هستید که بیشترین وقتتان را با آن‌ها سپری می‌کنید

تلاش تیمی ارتباط بین مغز و روده هنوز در حال بررسی است، اما به نظر می‌رسد که آن‌ها به روش‌های بسیار مشابه و به‌صورت هم‌گام عمل می‌کنند. مغز کوچک در همراهی با مغز بزرگ تا حدی وضعیت روانی ما را تعیین می‌کند. این‌که حس ششمتان می‌گوید که چیزی صحیح نیست یا برعکس، باید ظن و گمانی را دنبال کنید خرافات نیست، بلکه رودهٔ شما برای تفسیر وقایع و سیگنال‌های مغزتان روش خودش را دارد. علاوه بر این، هنگامی که روده‌تان را با غذای بی‌کیفیت تغذیه می‌کنید، مغزتان نیز سوخت نازل و بی‌کیفیتی دریافت می‌کند