من پیشنهاد می کنم .

خوب بود.

کتاب میگه راه قطعی رسیدن به موفقیت، اتخاذ و استمرار در عادت های درست و متناسب با هدفمونه. ۷ تا راه واسه تثبیت یه عادت میگه: ۱. مشخص کن چه عادتهایی متناسب با موقعیت و اهدافته و تصمیم داری ایجادشون کنی‌. ۲. وقتی شروع میکنی اوایل استثنا قائل نشو. (اگه دو ساعتم خوابیدی صبح همون ۶ بیدار شو) ۳.تصمیمت رو با یه شخص معتمد در میون بذار تا بیشتر متعهد به انجامش بشی. ۴. خودتون رو باجزئیات درحالیکه به این عادت رسیدین و دارین انجامش میدین تصور کنید. ۵. یک جمله تاکیدی با زمان حال مرتبط با اون عادت بساز و هی با خودت تکرارش کن (مثلا من هر روز صبح ساعت ۶ بیدار میشم و ازین بابت خوشحالم) ۶. وقتی هم که به اون عادت رسیدی، روی انجامش پافشاری و پایبندی داشته باش تا نهادینه بشه. ۷. برای تلاشها و تمریناتون خودتون رو تشویق کنین و به خودتون جایزه بدین.

عالی است.

عالی عالی عالی عالی عالی عالی عالی😚😚😚😚😚😚😚😚💖💖💖💖💖😘😘😘😘😘😍😍😍😍😍😍

راضی بودم ازش و از توصیه هاش نتیجه گرفتم خداروشکر

بسیارعالی و مفید

عالی

آلی

عالی بود.