با کد تخفیف OFF30 اولین کتاب الکترونیکی یا صوتیات را با ۳۰٪ تخفیف از طاقچه دریافت کن.
کتاب روانشناسی خشم (۲۲۰ قاعده برای مدیریت خشم )
۲٫۹
(۱۵)
خواندن نظراتمعرفی کتاب روانشناسی خشم (۲۲۰ قاعده برای مدیریت خشم )
«روانشناسی خشم» نوشتهی احمد علامه فلسفی(-۱۳۳۰) پژوهشگر و مدرس علوم روانشناسی است. نویسنده درکتاب حاضر، تحقیقاتی از نظر علم روانشناختی و نیز آموزههای اخلاقی ، معنوی و دینی به عمل آورده و سعی کرده که ضمن ریشهیابی و شناساندن ماهیت خشم، راهکارهایی مناسب و مقتضی برای مهار و مدیریت کردن آن ارائه دهد.
در بخشی از کتاب میخوانیم:
خشم مزمن از نظر روان شناختی اغلب ریشه در دوران کودکی دارد. زیرا به دلیل اعمال تربیت غلط توسط والدین نادان و یا مربیان روان پریش ذیربط، در ضمیر ناخود آگاه کودک رسوخ و رسوب کرده و سپس تأثیر ناهنجار زیادی بر شخصیت دوران بزرگسالی و آینده او خواهد گذاشت. از دیدگاه روان تحلیل خشم مزمن، هیجانی بازداری شده بشمار میرود. احتمالاً نیازهای هیجانی و عواطف قربانیان خشم مزمن در دوران کودکی و نوجوانی نه تنها برآورده نشده، بلکه به صورت مستبدانه و تحقیر آمیز منکوب میشده است. این موضوع باعث میشود که فرد عصبی در مقابل اضطرابی ریشهای به همراه افسردگی و نداشتن تمرکز فکر از آن همواره بیهوده رنج ببرد، لذا با پس زدن و تبدیل آن به حالت خشم منفی، از خود دفاع میکند. در واقع افراد عصبی و خشمگین به انحای گوناگون اعلام میکنند که دنیا ناامن، تهدید کننده و ناسازگار است. خشم مزمن از نظر روان شناختی دارای برخی از علایم بیمارگونه، افراطی و غیر منطقی میباشند که از جمله آنها میتوان به عقدههای روانی مانند عقده حقارت، لجاجت و یکدندگی، بی حوصلگی و بیقراری و شتابزدگی درصحبت کردن اشاره کرد.
درمان شناختی رفتاری اختلال اضطراب اجتماعی
استفان هافمن
مدیریت خشم (چگونه خشم یا عصبانیت خود را مدیریت کنیم؟)امیر قنبری
تکنیکهای درمانی اختلال اضطراب فراگیرمحمدامین شریفی
پایان کابوس تنبلیهادی کرمی
راهنمای عملی درمان اختلال افسردگی بر اساس اصول شناختی رفتاریزهرا اکبری بیاتیانی
مغز من و بهانههای پرخوریحامد اختیاری
غلبه بر بیخوابی، رویکرد درمان شناختی ـ رفتاریجک دی. ادینگر
ده گام به سوی مهار استرس (تنیدگی)؛ روی آورد سبک زندگیدیوید بارلو
راه بیخیال شدن: کتابی کوچک ولی عمیقجان سی پارکین
شیوههای تقویت حافظهمحسن عزیزی
هویت تحصیلی، کمال گرایی و خود اثربخشی تحصیلیزهرا خالوندیفرد
با همسر مهرطلب خود چه کنم؟سیدرضا طباطبایی
اختلال استرس پس از سانحه و نقش سازههای روانی در ابتلای به آنبهاره نعمتی روشن
معجزهی خوابحامد اختیاری
اختلالات اضطرابی: هراس و وسواس و داروهای ضداضطرابامیرمسعود احمدی
معنادرمانی (جلد چهاردهم)علی بابایی خورزوقی
مقابله با عشقهای نافرجام (جلد اول)کمال هادی
کمرویی، خجالت، جسارت و ابراز وجود، اضطراب اجتماعی، مهارتهای اجتماعی، در کودکان، نوجوانان و بالغینسیداصغر ساداتیان
پرخوری روانی، رفتاردرمانی دیالکتیکیمحمدحسن فیاض صابری
تو؛ چقدر از غدهها و هورمونهایت میدانی؟ (کتاب نهم)مایکل اف رویزن
شهید قاسم سلیمانی
احمد علامه فلسفی
اسرار تمرکز ذهناحمد علامه فلسفی
درمان با هیپنوتیزم(ویژه دانشجویان روانشناسی و پزشکی)احمد علامه فلسفی
سیدعلی قاضی طباطباییاحمد علامه فلسفی
ابوعلی سینااحمد علامه فلسفی
روان شناسی تله پاتیاحمد علامه فلسفی
روانشناسی وسواس (فکری- عملی)احمد علامه فلسفی
ابن خلدوناحمد علامه فلسفی
افلاطوناحمد علامه فلسفی
دایرة المعارف فراروان شناسی (جلد اول)
احمد علامه فلسفی
فرا روان شناسیاحمد علامه فلسفی
رساله هیپنوتراپی (جلد دوم)احمد علامه فلسفی
مانیه تیزم (جلد دوم)احمد علامه فلسفی
مانیه تیزم (جلد اول)احمد علامه فلسفی
تبدیل حواس پرتی به قدرت تمرکزاحمد علامه فلسفی
قدرت مغناطیسی موجوداتاحمد علامه فلسفی
شهید نادر مهدویاحمد علامه فلسفی
اسرار ادراکات فراحسی (جلد اول)احمد علامه فلسفی
شهید ادواردو آنیلیاحمد علامه فلسفی
بریدههایی از کتاب
مشاهده همه (۳)حجم
۳۲۴٫۵ کیلوبایت
سال انتشار
۱۳۹۵
تعداد صفحهها
۲۸۰ صفحه
حجم
۳۲۴٫۵ کیلوبایت
سال انتشار
۱۳۹۵
تعداد صفحهها
۲۸۰ صفحه
قیمت:
۲۵,۰۰۰
تومان
نظرات کاربران
فقط چندتا توصیه تکراری را در الفاظ و عناوین متفاوت تکرار کرده و تقریبا هیچ راه جدیدی را معرفی نمیکنه به نظر من یه نکته برداری از چند کتاب است اون هم ناقص و پر از تکرار نه یک کتاب
افتضاحه وقتتونو تلف نکنید
نه... اصلا توصیه نمیکنم
یک مطلب رو دویست بار تکرار کرده با ادبیات مختلف . کتاب ۱۰۰ صفحه ای رو ۴۰۰ صفحه کش میدن چرا واقعا؟
مطالب گفته شده تکراری بود و هیچ حرف جدیدی نداشت
👌
برای کسی که از قبل در زمینه خشم مطالعه داشته توصیه های این کتاب خیلی عالیه واقعا با داشتن پیش زمینه مطالعاتی قبلی در زمینه کنترل و مقابله با خشم نکات مطرح شده کاملا عملی و قابل تجسم و کاربردی
کتاب قاعده هارو هم توضیح داده؟